Aktuálně je tento kurz se Zuzkou Bičíkovou pouze v online podobě na našich stránkách s videokurzy ZDE
Ráda bych vás, ženy – maminky, pozvala na svůj nový pětidílný seminář, který vyplynul z mých osobních poporodních zkušeností. Zvány jsou VŠECHNY maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
Seminář je rozdělen do pěti dílů, které na sebe mají volnou návaznost. Každý měsíc proběhne jeden (maximálně dva) seminář, ve kterém se zaměříme na určité téma, jemuž se budeme detailně věnovat. Smyslem těchto setkání je, abyste si načerpané zkušenosti, inspiraci a motivaci mohly přenést do svých domovů a do následujícího setkání v klubu na nich pracovat.
- Jednotlivé semináře budou vždy probíhat během sobotního dopoledne od 10 do 12h, v klubu Vnímej své tělo.
- Abyste si čas pro sebe na maximum užily, doporučuji požádat své blízké, aby vám pomohli s hlídáním miminka. Hned vedle našeho klubu je krásná a rozlehlá Botanická zahrada. Povětšinou je to tak, že tatínek či babička jsou v tomto dopoledním čase na procházce, vy se věnujete sama sobě a pokud je třeba, miminko zazvoní na zvonek :-) a přijde se k nám nahoru nakojit, přebalit… pomazlit, jednoduše mezi nás zavítá :-) Vedle sálu, ve kterém cvičíme je i malý sál, který může poskytnout soukromí.
- Cena jednoho semináře je 590,- Kč / v případě objednání celého cyklu seminářů najednou je automaticky 15% sleva a celková částka tak vyjde na 2.390,- Kč. Maminkám samoživitelkám poskytujeme slevu, cena za jednotlivý díl 390,- Kč a za celou sérii 1690,- Kč.
- Při absolvování celého kurzu získáte slevu 50% na ucelený online videokurz, dle kterého můžete následně cvičit doma. Videokurz obsahuje i manuál v PDF, který si můžete vytisknout.
- Při absolvování jednotlivých dílů vám budou emailem zaslány materiály ke cvičení.
Vaše zkušenosti
Kdyz jsem do kurzu na doporučení mé mamky šla, vůbec jsem nevěděla, co od cvičení můžu očekávat. Nejsem nějak spirituální člověk, sport pro mě byl vždy dřina, tvrdé tréninky, po většinu času to byl způsob, jak si udržet postavu, až postupem času s dětmi se ze sportu stal relaxační prvek, který je dobrý pro mé tělo. Ale popravdě, až na tvém kurzu jsme se opravdu začala učit vnímat své tělo. Svá bolavá místa – ta, která potřebují větší péči.
Nevěřila bych, že i malé pohyby, které vlastně ani nejsou kolikrát vidět, dokážou takové divy. Začala jsem pravidelně dýchat a cvičit, učím se spravně držet své tělo, po tak náročném období, jako je těhotenství, druhé.
Workshopy máš skvěle poskládané, byl to pro mě příjemně strávený čas, kdy jsem měla v tom kolotoči chvilku času pro sebe.
Na cvičení a vnímání svého těla si nacházím čas kdykoliv – po cestě do školky, venku s kočárkem…
Díky tomu se mé tělo dostává zpět do formy ryhleji, cítím se dobře a umím si ulevit od bolesti a napětí… Moc děkuji :) Veronika
