Jinové plynutí

22. 9. 2023 | pátek 17:30 – 19:00 – volno
24. 11. 2023 | pátek 17:30 – 19:00 – volno
15. 12. 2023 | pátek 17:30 – 19:00 – volno

Lektor: Nikol Maio
Cena: 290,- Kč / termín

Jin jóga je meditační styl jógy, kde se pracuje s čínskou tradicí, je vedená dle konkrétních meridiánů, fasciálních linií nebo čínských elementů. Zvyšuje tok energie čchi v těle a vnímání vlastního těla.

Delšími výdržemi také ovlivňujeme fascie, aby byly více elastické a zvětšujeme tím rozsah v oblastech, které mohou být neustálým přetěžováním velmi zkrácené nebo zatuhlé. Dbáme také na kompenzace, které jsou zásadní pro správnou pružnost právě pojivových tkání. V každém jinovém plynutí bude i důležitý dech a pránajáma. 

ZÁŘÍ – 22. 9. 2023

Jinové plynutí v elementu země
V září přichází období sklizně a zklidnění po létě. Podle Tradiční Čínské Medicíny jsou v tomto období nejvíce oslabeny orgány slezina a slinivka. Z celostního hlediska je právě slezina odpovědná za naší imunitu a jakou silou jsme schopni bojovat s virovým onemocněním. Proto se tento měsíc zaměříme na posílení těchto drah pomocí otevírání přední linie těla. 

Jinové pozice jsou prováděné s výdrží 3-několik dalších minut, dle typu pozice nebo účelu. Dochází k hloubkové práci v pojivových tkáních těla a celkovému zklidnění. 

LISTOPAD – 24. 11. 2023

Jinové plynutí v elementu kovu
V tomto měsíci jsou oslabené plíce, které jsou z pohledu TČM střechou dalších orgánů. Plíce řídí energii v těle i její výměnu a jsou spojené s tlustým střevem a stavem pokožky. Při jin józe se budeme plicím věnovat prací s hrudníkem, jeho otevírání a prací s pažemi, kde dráha plic probíhá. 

PROSINEC – 15. 12. 2023

Vánoční jinové plynutí pro klid pod stromeček
Prosincová jin jóga se ponese v duchu elementu kovu. Připravíme oslabené tlusté střevo na vánoční hody. Užijeme si společný klidný čas a v závěru lekce si uděláme malou meditaci spojenou s bilancováním ke konci roku. Celý večer uzavřeme příjemnou konverzací u čaje. 

ÚNOR – Termín bude vypsán

V únoru se budeme zabývat sestavou pro posílení energie ledvin a celkového posílení imunity. V tento čas je tělo dosti unavené z dlouhé zimy a tmavých dní, proto bude hlavním tématem péče a relaxace. Ledviny jsou spojené elementem vody a emocemi strachu a úzkosti, které nás mohou někdy v životě brzdit, můžeme zde i uvolnit přebytečné napětí a nechat tak život zase bez zátěže plynout.

BŘEZEN – Termín bude vypsán

V březnu je oslaben žlučník, ale vše se již připravuje na jaro a stejně tak je třeba probouzet i energie v našem těle. Řekneme si něco o očistách a detoxech a dostaneme se do hloubky kyčlí a bočních linií těla.

KVĚTEN – Termín bude vypsán

Květen a červen jsou již symbolem léta, kde se připravujeme na teplé letní dny a naše srdce plesá radostí. Dostáváme se do elementu ohně a budeme pracovat na otevření a pružnosti hrudníku. Zároveň věnujeme péči i pažím. Můžeme pak v klidu plánovat letní dny, které chceme prožít s úsměvem a energií.