Každý zvuk se rodí z ticha… a každý pohyb se rodí z klidu…
∼
Zvuk nemůže existovat bez ticha… a pohyb nemůže existovat bez klidu…
∼
Ticho dává vzniknout zvuku… a klid dává vzniknout pohybu

Otevřeme-li své tělo zvuku… můžeme objevit ticho
Necháme-li tělo žít vědomým pohybem… můžeme objevit klid

Zavnímáme-li skrze své tělo všudypřítomné ticho a vznešený vnitřní klid, otevře se prostor… neviditelné Bytí, prostupující celým Vesmírem.

Milí přátelé, 
s radostí vás zveme na další pohybově – zvukové plynutí, které proběhne v rámci celodenního programu Pohyb – Zvuk, v sobotu 12.6. od 16 – 17:30.

Moc ráda bych vás pozvala na přibližně 90-ti minutové setkání, jehož tématem je VNITŘNÍ TĚLO. Tento seminář obvykle vedu sama a v tichu, za doprovodu reprodukované hudby, která je příjemným pozadím cvičení. Přítomný okamžik, vyplněný s pohybem souznícím zvukem didgeridoo a gongu Ondry, však dávají tomuto setkání zcela jiný hlubinný rozměr, hudba a zvuk tak vystoupí z pozadí a my si díky ním uvědomíme více svou celistvost… Jednotu a Bytí.

Můžete se těšit na naplněný čas, ve kterém budeme pohybem a zvukem pracovat na třech tělesných úrovních:

• aktivní tělesná část – ranní probuzení jemným pohybem, kterým rozproudíme energii v těle  (cca 45 min)
• relaxační část v leže – ponor do zvuků didgeridoo a gongu… (cca 20 min)
• meditační cvičení VNITŘNÍ TĚLO – vědomá práce s vnitřním tělem, v sedě na židličce (cca 30 min)

Toto uskupení cvičení ve mne pomalu zrálo a stále zraje více jak 8 let, kdy pravidelně navštěvuji svého váženého učitele Milana Moravce a procházím jeho učením Conscio.

Conscio pro mne znamená vzdát se mysli a vědomě nasměrovat svou pozornost do těla, dechu a dáti tak vzejít přítomnému okamžiku…. Bytí. Tato praktická cvičení ovlivnila nejen můj vnitřní Svět, do něhož vnesla nová poznání, projiskřila jej kouzlem a světlem, ale značnou měrou ovlivňují a doplňují i mou práci, které se tak stává jemnější, a tím pádem hlubší a silnější.

Již nyní se moc těšíme na plynutí v pohybu a zvuku,
Zuzka Bičíková a Ondra Smeykal

Vaše ohlasy na lekci

Ahoj Zuzko, 
děkuji za video i za vědomý pohyb :-) Jde z vás velký klid. A vytváříte z mého pohledu bezpečný prostor, to se přenosem po internetu neztratí. Musím říct, že to se mnou dost pracuje, i když jsem si myslela, že bez živého zvuku to nebude ono. Po prvním setkání se mi zvedla i teplota, asi jsem tu energii dostatečně rozvířila :-D
Bezprostředně po cvičení se cítím dobře, ale ono to do pár hodin něco vyplaví na povrch. A je fajn, když to odezní, zažít hluboký klid, což se mi v této době vždycky úplně nedaří.
Dřív jsem byla řekla bych až taková radioaktivní, spoustu aktivit, tak je pro mě neobvyklé (a hlavně pro mou mysl je to šílenost :-D) „jen“ sedět a vnímat své vnitřní tělo. Je to pro mě pořád nové přejít zvenku dovnitř. A dost emotivní.
Tak jsem zvědavá na další vývoj… Ať se ti daří :-D Petra V.

Díky za odkaz a celé cvičení Pohyb a Zvuk.
Za mě to bylo naprosto perfektní a ještě hlubší a intenzivnější než první Pohyb a Zvuk.
Myslím, že hudební seanci výborně podpořilo pořádné rozproudění energie Vámi a po tom co Ondra dohrál jsem cítila vřelé teplo po celém těle a hlavně hrudi. Ten pocit byl neskutečný – všechno je správně a já jsem správně – asi tak bych ten pocit definovala.
Závěrečné napojení na tělo bylo už jen sladkou tečkou na závěr a celá rodina mi následně nezávisle na sobě říkala jak zářím a vypadám skvěle. :)Mějte se oba báječně a moc se těším na další lekci.
Eliška P.

Dobrý večer,
Setkání, i když přes obrazovku počítače, jsem si moc užila. Určitě by to bylo lepší osobně, ale v téhle době jsem vděčná i za tu obrazovku.
Myslím, že to máte už krásně vyladěné. Nejdříve to protažení, naladění se na sebe, pak ta úžasná hudba, která ve mě probouzela neuvěřitelné pocity! Snažila jsem se vypnout mozek a jen vnímat, ale ta hudba mi v hlavě tvořila příběh, jak jsem to silně prožívala… Byl to opravdu silný a nádherný zážitek! Ta živá hudba tomu všemu rozhodně dodává úplně jiný rozměr. A ten závěr byl také výborný. Přišlo mi líto, že už končíme.
Takže za mě to byl úžasný zážitek a moc za něj děkuji.
Budu se těšit zase někdy příště!
Hezký večer Ester P.

To bylo taaaak úžasný!!!! Dostalo mě to hodně hluboko k sobě, do lásky a radosti, prostě hodně silný jak dlouho nic, tak moc děkuji.
Zdálo se mi, že jste byli s Ondrou teď více v souladu a vzájemně jste se více poslouchali, asi jak jste spolu déle… Také se mi líbilo, jak si Zuzi mluvila krásně klidně a pomalu, a že jsi občas i byla ticho… To vynikla hudba a mysl může vypnout od naslouchání pokynů.
Bylo to božíííí, díky moc!!! Pokračujte… Evča