Veronika Johánková, těhotenská jóga, příprava na porod

Moje specializace

Těhotenská jóga
Cvičení po porodu
Autorka on-line kurzu těhotenské jógy Dvě duše na jógamatce, 21 denního programu s jógou, tancem a mindfulness Intuitivní porod a on-line kurzu poporodní jógy Dvě duše na jógamatce po porodu

Moje filosofie

Není důležité co všechno má člověk za sebou, ale jak naloží se současností. Cítit se dobře po duševní i fyzické stránce je v dnešní době čím dál větší úkol. Snažím se při cvičení spojit vše, co jsem se na své cestě k uzdravení naučila.
Až když jsem pod svým srdcem nosila nový život, probudil se ve mě opravdový zájem o duši a tělo, kterou ve všech směrech rozvíjí těhotenská jóga.

Díky pohybovému programu Vnímej své tělo, trojrozměrnému pohledu na pohyb v podobě spirální dynamiky, józe očima fyzioterapeuta a vhledu do vývojové kineziologie přistupuji k těhotným ženám z jiné perspektivy. Těhotenská jóga se pro mě stala synonymem láskyplné péče o sebe a miminko a hlavně velkým krokem k sebepoznání.

Holisticky pojatá jóga soustředěná na devět měsíců v životě ženy odráží vše, co v životě miluji – pohyb, zkoumání duše, nekonečné vzdělávání, sdílení, pomáhání a smysl.

Veronika je snílek, lektorka a hlavně máma dvou malých chlapíčků. Prostřednictvím těhotenské jógy a poporodní jógy ladí harmonii dvou duší na jógamatce a dodává ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádí je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání, sdílí všechny radosti i starosti a krůček za krůčkem pracuje se strachy a předsudky. Setkává se s ženami a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navrací s respektem a jemností zpět ke svému tělu.
Je vděčná, že může být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.

Moje zkušenosti

Dvoudenní kurz AKTIVNĚ V TĚHOTENSTVÍ – s porodní asistentkou Aničkou Kohutovou, fyzioterapeutkami Mgr. Olgou Gruberovou, Mgr. Zuzanou Jirákovou
2021 Semináře BARBORA HUZimní slunovrat, Polibek kobry: Durga a Medúsa: zranění a obnova2021 JAK CVIČIT S TĚHOTNÝMI A ŽENAMI PO PORODU II. (FISAF)
2020 Školení CORE – DECH A DIASTÁZA (IQ Pohyb)
2020 Kurz TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I + II. METODA 3X3 s autorkou metody Renatou Sahani
2020 ON-LINE TRÉNINK MINDFULNESS (Mgr. KASIA KORDA JEDZOKOVÁ)
2020 Vývojová kineziologie (IQ Pohyb)
2019 VYPÍNAČ MYSLI (Tereza Kramerová)
2019/2020 ALCHYMIE ŽENY
2019 Rebozo těhotenská a ženská masáž (kurz Anny Kohutové)
2019 Lektorský kurz Jóga pro těhotné podle Mgr. Andrey Smékalové
2018 HOŘ POMALU (Veronika Jelínková)
2018 Seminář s Natalií Sedleckou (Průvodcování na cestě k porodu aneb jak následovat porodní proces)
2018 Předporodní příprava s technikami hypnoporodu a gravidjógy (Porod je krásný)
2016 Lektorka Vnímej své těhotenství, Vnímej své tělo po porodu s dětmi
2016 Lektorský kurz Gravidjógy a jógy po porodu (pod vedením Petry Bzirské)
2015 Předporodní příprava Ivany Königsmarkové
2013 / 2014 Kurz Cvičitel jógy 2. třídy v systému Jóga očima fyzioterapeuta (informační kurz Spiraldynamik®)
2013 Kurz Dornova metoda PLUS a Breussova masáž (pod vedením MgA. Zuzana Prouzová-Lehrmann a Jozef Púry)
2013 Seminář Baňkování (pod vedením PaedDr.Marie Trojanová)
2013 Kurz SM systém
2012 Lektor Vnímej své tělo

Osobní trénink se mnou

Jak probíhá individuální lekce?

Ženy nejdříve poprosím o krátký soupis toho:

jak se mají, jak se cítí
v jakém jsou týdnu těhotenství / jak dlouho jsou po porodu
co je trápí
jaké je jejich přání

A poté se sejdeme na 90 minutovou konzultaci s ošetřením bolístek a individuálním návrhem na domácí praxi.
Pozice, nastavení fotím a posílám v emailu společně s doporučením a dalšími tipy.

Můžete se těšit na: